SENSE OF SEASON
Program for SENSE OF SEASON
BASIC PLAN
オンラインフィトテラピーセミナー(毎月一回ライブ配信、原則第二土曜、三時間程度) 季節に応じた基本的なフィトテラピーの知識に加え、陰陽五行に基づく東洋医学の考え方や食養生などを包括的に学びます。
Chapter 1
7月/内側からキレイを目指す、今こそボディリセット
体質チェックから知る自分のからだ。 電磁波など日々受けるストレスから解放されるファスティングや瞑想の取入れ方、それぞれの体質に合わせたケアについて学んでいきます。
Chapter 2
8月/更年期と夏のからだ
動悸、息苦しさ、ほてりなど、女性特有のゆらぎが特につらく感じる夏の季節。陰陽五行論の”心”の時期、暑さを自然に乗り切るための効果的なフィトテラピーの取入れ方を学びます。
Chapter 3
9月/アンチエイジングと消化器系メンテナンス
”脾”と”腎”を知るものは美を制す。 若さを保つ食のこと、腸トレ&消化器系のメンテナンスに至るまで、美を保ち続けるためのポイントを生理解剖学の観点もふまえ学んでいきます。
Chapter 4
10月/恋するからだ、男と女のこそこそばなし
センシュアルラインを意識したい秋。香りがつくる官能性と魔女の媚薬作り、ランジェリーと肌の関係性。一見フィトテラピーと関係ないように思えるけれど・・? 五感をフルに使ったワークも取り入れながら学びを深めます。
Chapter 5
11月/うるおう肌のつくりかた
皮脳同根、脳腸相関、肌とアレルギーと肺の関係性。どうして起こるの?という仕組みから、からだの症状や肌トラブルに合わせたフィトテラピーの処方せんを学びます。
Chapter 6
12月/冬こそボディメイクを
溜めこむ性質をもつ冬だからこそ立体的な3Dボディをつくるチャンス。 ワークアウトに必要な栄養素や適切な取り入れ方、代謝を上げて冷えないからだづくりを目指します。
1月以降... To Be Confirmed
MASTER PLAN
生理解剖学や栄養学など医科学分野からのアプローチに加え、グループセッションやコンサルテーションワーク等を通じて応用力を磨きます。基本的な考え方からレクチャーのHowto、新しい視点の作り方やセルフブランディングに至るまで、多角的な学びと実践力を養います。
Chapter 1
7月/フィトテラピー講座 基礎編・五行論
身近にあるフィトテラピー活用法、植物の取り入れかた。常備したい薬箱のこと、暮らしに取り入れやすい日常的な実践法などの提案まで、一番大切な基礎の部分を丁寧に学びます。
Chapter 2
8月/ 夏のからだ (熱中症、むくみ、あせも、湿疹、虫刺され)
熱中症の予防や上手な水分補給、代謝の仕方。疲れ、食欲不振、胃腸の不調の対処法、消化器ケアから夏の肌トラブル対策に至るまで、身体の仕組みを理解して多角的なアプローチを学びます。
Chapter 3
9月/消化器系メンテナンス (夏の疲れによる胃腸障害)
この季節に必要な消化排泄機能を整える方法、免疫や消化器系の関係性について生理解剖学の観点から学びを深めます。腸のはたらきなど身体のしくみに加え、発酵食のことまで日々の実践に繋げやすい提案の仕方を学びます。
Chapter 4
10月/自律神経のバランスを整える(免疫力の低下、ストレス)
ゆらぎやすい季節の変わり目に行うケアの仕方、ホメオスタシスの働き、自律神経のこと。食事法からハーブ、呼吸法に至るまで、症状に合わせた提案の仕方までを学びます。
Chapter 5
11月/肌は内臓を映す鏡(乾燥とアレルギー)
春のアレルギー症状のケアを秋から始める意味、肺と皮膚の密接な関係、免疫システムのこと。肺を潤す食のことから漢方、ハーブの取り入れ方、肌のバリア機能を高めるオイルケアの方法までを学びます。
Chapter 6
12月/冬の養生(末端冷え、基礎代謝の低下、ウイルス対策)
季節に合わせた身体の変化と新しい習慣づくり、エネルギーを蓄える時期に必要なケアのこと。基礎代謝アップと冷えない身体づくり、免疫を高めウィルスに負けないために意識したいことを学びます。
1月以降... To Be Confirmed


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